Chaque participant amène son propre tapis de yoga !
Nos conseils
Pour que tu profites pleinement de ton cours:
- Blocs et sangles sont fournis sur place
- Se vêtir d’une manière sobre et confortable
- Pratiquer l’estomac vide ou manger avant une petite collation
- Effectuer les postures en fonction de sa capacité personnelle
- Pratiquer régulièrement (si possible également à la maison)
- Prendre une couverture ou un châle pour la méditation
- Ne pas oublier son tapis de yoga …
Les règles de conduite !
Pour que les autres profitent pleinement de leur cours:
- Arriver à l’heure au cours, si possible 5 minutes avant
- Éteindre son téléphone portable ou le mettre sous silence
- Parler le minimum, chuchoter si nécessaire, ne pas déranger
- Ne pas juger, respecter son voisin ou sa voisine
Où se trouve la salle ?
C’est là !
C’est là !
Salle polyvalente Paul-Grandjean
71500 Saint-Usuge
- à 6 min de Louhans
- à 8 min de Saint-Germain-Du-Bois
- à 8 min de Simard
